<< Previous    [1]  2  3  4  5  ...8    Next >>

ПІДРУЧНИК МЕДИТАЦІЇ  

 

Клаудіо Лямпареллі 

 

ЗМІСТ 

 

ВВЕДЕННЯ 

 

І. ШЛЯХ МЕДИТАЦІЇ 

 

1. Навіщо медитувати? 

2. Довкілля і стан душі 

3. Відповідний час і тривалість 

4. Пози: сидяча медитація 

5. Контемпляція і медитація природи 

6. Медитація йоги 

7. Контролювання ума 

8. Постава свідка 

9. Три вправи: OM, trataka і hamsa 

10. Медитація vipassana  

11. Перешкоди в медитації 

12. Чотири jhana  

13. Медитація разототожнення 

14. Медитація без форми 

15. Тантрична медитація 

 

ІІ. ДИСКУРСИВНА МЕДИТАЦІЯ 

 

16. Медитації про любов 

17. Медитації про страждання 

18. Медитації про дуалізм 

19. Пасивна медитація (Wu-wei) 

20. Медитації про karma 

21. Неумова медитація 

22. Медитації про трансцендентне 
<< Previous    [1]  2  3  4  5  ...8    Next >>