ПІДРУЧНИК МЕДИТАЦІЇ
MANUALE DI MEDITAZIONE
Клаудіо
Лямпареллі
ЗМІСТ
ВВЕДЕННЯ
І. ШЛЯХ МЕДИТАЦІЇ
1. Навіщо медитувати?
2. Довкілля і стан душі
3. Відповідний час і тривалість
4. Пози: сидяча медитація
5. Контемпляція і
медитація природи
6. Медитація
йоги
7. Контролювання
ума
8. Постава
свідка
9. Три
вправи: OM,
trataka і hamsa
10.
Медитація vipassana
11. Перешкоди в
медитації
12. Чотири jhana
13. Медитація разототожнення
14. Медитація без форми
15. Тантрична медитація
ІІ. ДИСКУРСИВНА МЕДИТАЦІЯ
16. Медитації про
любов
17. Медитації про
страждання
18. Медитації про
дуалізм
19. Пасивна медитація (Wu-wei)
20. Медитації
про karma
21. Неумова
медитація
22. Медитації про
трансцендентне
|