8. Відчути центри духовної енергії
Коли досвідчуємо себе істотами, оживленими Божим Духом, то осягаємо інтенсивну втілену тишу. Відчуваємо хребет як головний канал сили дихання. Присутня в диханні енергія життя пропливає вздовж хребта вверх і вниз. У цьому процесі, який уможливлює життя, вздовж хребта поступово відкриваються енергетичні центри. На Сході говорять про сім центрів енергії (чакри), через які по спіралі піднімається енергія життя, яка врівноважує внутрішні сили й веде кожну людину до гармонії з всесвітом.
В навчанні йоги про чакри йдеться не про фізіологічну анатомію тіла, яке ми маємо, а про містичне спостереження за лікуючим полем енергії тіла, яким ми є. Під час медитації не можна силою вимагати це спостереження і силою відкривати чакри, а тільки сидіти в рецептивній поставі й спокійно споглядати струмені дихання через чакри. Спокійно, але уважно слідкуючи за струменем дихання, можна навчитися помалу помічати чакри й у такий спосіб відчиняти свідомість на трансценденцію. Так народжується глибокий досвід єдності тіла й душі, повне пробудження духу, гармонія з усім. Завдяки силі благодаті можна відчути, що божественне джерело життя відчиняється всередині тіла: «Ріки води живої з нутра його потечуть!» (Йо. 7, 38).
Коли, отже, все тіло твоє - світле […] так, наче б освічувало тебе світло (своїм) сяйвом. Лк. 11, 36
Медитація
Місце: сідаю, випростовуюся, розслабляюся. Тіло: Досвідчую струмінь дихання в усьому тілі, свідомо зосереджуюся на хребті. Дихання: При вдиханні слідкую за струменем подиху, який піднімається вздовж хребта, а при видиханні – як опускається. Спокійно досвідчую, як оживають і активуються чакри. Є також можливість розпочати мандрівку знизу, лагідно видихаючи до кожної чакри. В двох найвищих чакрах це можна робити лише в пізніших фазах. Слово
для медитації: З кожним подихом усвідомлюю слова: Божий подих дихає в
мені.
| ||||||||||||||||||||||||||