1.  Страхи,  которые  испытывает   обиженный  человек

Каждое  состояние  обиды  сопровождается  целым  комплексом  эмоций  в  разной  степени  выраженности.  В  процессе  внутреннего  оздоровления  человека  от  чувства  обиды  кажется,  что  эти  эмоции  представляют  собой  один  сплошной  хаотический  клубок.  Однако   им  свойственна  определённая  динамика,  они  имеют  свой  «порядок»  и  хронологию.

Чаще  всего  первым  чувством,  которое  превалирует  в  состоянии  глубоко  израненного  человека,  является  страх  и  опасения.  Обида  пробуждает  страх.  Если  человек  переживает  длительное  время  глубокую  обиду,  в  нём  автоматически  рождаются  реакции  опасения,  которые  отражаются  в  его  поведении  и  жизненной  позиции.  Нанесенная  обида  создаёт  в  человеке  своеобразный  пункт,  особенно  чувствительный  на  те  формы  страдания,  которые  этот  человек  болезненно  пережил  в  прошлом.  Страх  перед  страданием  может  иметь  различные  формы:  опасение  перед  возвращением  к  прошлому,  опасение  перед  унижением,  перед  распусканием  вокруг  него  нехороших слухов,  перед  неопределённым  будущим  и  т.п.  Некоторые  люди  испытывают  опасения  за  себя,  чтобы  в  этой  ситуации  не  оказаться  неблагодарными  перед  теми  людьми,  которым  они  должны  быть  во  многом  благодарными,  например,  перед  родителями.  Страх  о  себе  обычно  бывает  связан  со  страхом  перед  близкими.

Израненный  человек  иногда  так  сильно  соединён  со  своим  страхом,  что  даже  не  осознаёт  его.  Собственные  реакции  опасения  он  может  воспринимать  как  «наиболее  правильное  и  рациональное»  поведение,  поскольку  такое  поведение  предохраняет  его  от  очередных  обид  и  унижений.  Такие  люди  не  дают  себе  отчёта  в  том,  что  чувство  обиды  постоянно  утверждается  и  увеличивается,  если  человек  повышенно  чувствителен  к  обиде,  вследствие  чего он  может  находить  обиду  даже  там,  где  её  нет  на  самом  деле.

Опасения  и  страхи обиженного  человека  -  это  его  тюрьма.  Она  замыкает  его  в  себе,  изолируя  от  мира  и  людей,  приводит  к  тому,  что  такой  человек  ограничивает  свою  жизнь.  Если  страх  перед  страданием  переходит  за  границы  человеческих  возможностей,  он  может  привести  человека  к  самоубийству.  Иногда  люди  лишают  себя  жизни,  опасаясь  очередных  обид  и  связанного  с  ними  страдания.

Первым  важным  шагом  к  освобождению  из  состояния  обиды  является  осознание страха  и  распознание  того,  как  он  влияет  на  повседневную  человеческую  жизнь:  на  восприятие  окружающего  мира,  на  образ  Бога,  на  отношение  к  ближним,  на  повседневные  поступки  и  решения.

Страх  является  определённой  формой  иллюзии.  Замыкая  человека  в  тесном  кругу  его  собственных  дел  и  изолируя  его  от  людей,  он  тем  самым создаёт  у  человека  видимость  безопасности.  В  тюрьме  человек  может  действительно  чувствовать  себя  в  безопасности.  Однако  ценой  такой  безопасности  является  лишь  жизненное  существование.

Чтобы  суметь  преодолеть  чувство  обиды,  необходимо  набрать  дистанцию  к  собственному  страху.  Однако  не  следует  стремиться  к  тому,  чтобы  в  одночасье  избавиться  от  всех  своих  страхов.  Прежде  всего,  он  должен  внимательно  к  ним  присмотреться,  распознать  их,  чтобы  постепенно  отдаляться  от  них.  К  страху,  который  развивается  после  нанесенной  обиды,  следует  относиться  как  к  совершенно  естественной  реакции.  Обиженный  человек  не  должен  стыдиться  своих  страхов,  особенно  опасений  перед  очередными  обидами.