5.  Концентрация  на  собственном   страдании

Есть  люди,  которые  даже  в  случаях  не  очень  глубокой  обиды  склонны  к  концентрации  на  своём  страдании.  Значительно  преувеличивая  нанесенную  обиду,  они  драматизируют  свою  ситуацию.  Они  постоянно  рассказывают  о  нанесенной  им  обиде  и  связанных  с  нею  страданиями,  независимо  от  того,  как  давно  это  произошло.  Они  испытывают  какую-то  внутреннюю  жажду  втягивать  каждого  человека  в  мир  своих  страданий.  Это  своего  рода  священнодействие.  Чувство  обиды  и  концентрация  на  личности  обидчика  становятся  тогда  навязчивой  потребностью,  побуждающей  к  действию.

И  хотя  чаще  всего  такие  люди  следят  за  тем,  чтобы  не  наносить  никому  обид,  однако  желание  сосредотачивать  внимание  всех  и  каждого  на  собственном  страдании  ведёт  к  тому,  что  они  становятся  нечуткими  к  страданиям  других  людей. 

Преодоление  собственного  страдания  требует  от  человека  минимум  мужества,  которое  позволяет  обиженному  человеку  оторваться  от  себя  и  собственного  страдания  и  выходить  навстречу  другим.  Попытка  установления  связи  с  окружающими,  особенно  с  теми,  кто  переносит  какие-либо  страдания,  становится  важным  шагом  для  преодоления  собственного  чувства  обиды.  Когда  израненный  человек  отдаляется  от  собственного  страдания,  тогда  он  становится  более  внимательным  к  страданиям  других.